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Le Figaro : "Retrouver de bonnes nuits autrement"

le 16 novembre 2012

Face à l'insomnie sévère chronique, la prise de somnifères à long terme n'est pas la solution. Le point sur les autres traitements.

Les somnifères, benzodiazépines ou autres, doivent être réservés à de courtes périodes. Leur efficacité au-delà est incertaine et ils induisent une accoutumance qui peut conduire à augmenter les doses. De plus, on ne connaît pas leurs effets à long terme. Pour le neurologue, une fois résolues toutes les comorbidités susceptibles de provoquer ou d'entretenir une insomnie sévère, le traitement le plus efficace repose sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC)

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