Vous êtes dans : Accueil > Accès directs > Actualités > À lire, à voir, à écouter > "Prenez une bonne résolution : laissez-vous aller aux pensées négatives et mesquines, c’est bon pour votre santé (mentale)"

"Prenez une bonne résolution : laissez-vous aller aux pensées négatives et mesquines, c’est bon pour votre santé (mentale)"

le 7 janvier 2014

Colérique, mal dans votre peau, insomniaque, stressé… Soyez heureux, tous ces symptômes sont bons pour votre santé mentale. Alors retrouvez le sourire à l'idée d'avoir des pensées négatives ! Bonne année

Colérique, mal dans votre peau, insomniaque, stressé… Soyez heureux, tous ces symptômes sont bons pour votre santé mentale. Alors retrouvez le sourire à l'idée d'avoir des pensées négatives ! Bonne année.
Read more at http://www.atlantico.fr/decryptage/prenez-bonne-resolution-laissez-aller-aux-pensees-negatives-et-mesquines-c-est-bon-pour-votre-sante-mentale-yves-alexandre-thalm-939992.html#mBl4D5bQBBm7q2S8.99 Colérique, mal dans votre peau, insomniaque, stressé… Soyez heureux, tous ces symptômes sont bons pour votre santé mentale. Alors retrouvez le sourire à l'idée d'avoir des pensées négatives ! Bonne année.
Read more at http://www.atlantico.fr/decryptage/prenez-bonne-resolution-laissez-aller-aux-pensees-negatives-et-mesquines-c-est-bon-pour-votre-sante-mentale-yves-alexandre-thalm-939992.html#mBl4D5bQBBm7q2S8.99

Avoir conscience de sa tristesse ou de sa colère et ainsi apprendre à accepter ses sentiments permet de ne pas refouler des émotions négatives qui pourraient influer sur le sommeil, le comportement voire sur ses actions. Quels conseils donneriez-vous aux personnes sujettes à de telles émotions pour apprendre à – non pas les canaliser – mais les appréhender ?

Site Atlantico

Avoir conscience de sa tristesse ou de sa colère et ainsi apprendre à accepter ses sentiments permet de ne pas refouler des émotions négatives qui pourraient influer sur le sommeil, le comportement voire sur ses actions. Quels conseils donneriez-vous aux personnes sujettes à de telles émotions pour apprendre à – non pas les canaliser – mais les appréhender ?
Read more at http://www.atlantico.fr/decryptage/prenez-bonne-resolution-laissez-aller-aux-pensees-negatives-et-mesquines-c-est-bon-pour-votre-sante-mentale-yves-alexandre-thalm-939992.html#mBl4D5bQBBm7q2S8.99 Colérique, mal dans votre peau, insomniaque, stressé… Soyez heureux, tous ces symptômes sont bons pour votre santé mentale. Alors retrouvez le sourire à l'idée d'avoir des pensées négatives ! Bonne année.
Read more at http://www.atlantico.fr/decryptage/prenez-bonne-resolution-laissez-aller-aux-pensees-negatives-et-mesquines-c-est-bon-pour-votre-sante-mentale-yves-alexandre-thalm-939992.html#mBl4D5bQBBm7q2S8.99