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La tête au carré : Peut-on être son propre psy ?

le 15 décembre 2017

Les livres consacrés à la psychologie et au bien-être fleurissent depuis quelques années dans les rayons des librairies. Mais peut-on vraiment être son propre psy ?

Nourri des connaissances scientifiques les plus récentes et de son expérience de médecin et de thérapeute, Antoine Pellissolo propose un livre qui rassemble des principes et des méthodes concrètes dont l’efficacité est reconnue et que l’on peut appliquer par soi-même pour être mieux dans son corps et dans sa tête.  Comment intervenir soi-même sur un certain nombre de nos petites phobies ou angoisses? 

Il peut néanmoins être parfois difficile de faire la distinction entre un mal-être passager et une vraie névrose aux racines profondes. Pour Robert Neuburger, un symptôme ne dit rien sur lui-même. Il ne suffit pas de traiter le TOC, par exemple, car c’est souvent un élément d’une pathologie beaucoup plus profonde.

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