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Le Monde : Manuel de survie antistress à l’usage des étudiants

le 7 janvier 2016

[Le Monde] Véritable « maladie du siècle », le stress n’épargne pas les étudiants : 40 % d’entre eux disent avoir du mal à le gérer en 2015 alors qu’ils n’étaient que 37,5 % en 2013, d’après une étude publiée début décembre. En cette période de révisions, deux psychologues qui interviennent quotidiennement auprès des étudiants vous aident à le repérer et à le combattre.

Les jeunes adultes y sont particulièrement sensibles car ils sont dans une période de leur vie marquée par de nombreux bouleversements. « Certains d’entre eux sont à vif, tout ce qu’ils vivent est démultiplié » , décrit Sophie Bérény, psychologue au sein du service de médecine préventive universitaire (SUMPPS) de Nice.

Éloignement de la famille, problèmes de la vie quotidienne, gestion de l’argent, courses, soins médicaux s’ajoutent aux « questions sur sa propre identité à l’occasion des premières histoires amoureuses et du questionnement sur son orientation sexuelle » , ajoute Sophie Bérény. « Tout ce qui était sûr dans sa vie devient incertain » , résume Fanny Sauvade, psychologue et cofondatrice d’Apsytude, une association lyonnaise de psychologues qui propose des consultations pour les étudiants.

Source Le Monde