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Le Point : Contre la dépression, la méditation aussi efficace que les antidépresseurs

le 23 avril 2015

[Le Point] Une étude britannique loue l'efficacité de la "méditation de pleine conscience" contre les rechutes de dépression. Une alternative sérieuse aux médicaments.

Les thérapies basées sur la "méditation de pleine conscience" sont une "alternative" aussi efficace que les traitements standards avec antidépresseurs contre les rechutes de dépression, selon une étude publiée mardi dans la revue médicale The Lancet.  On estime qu'au moins la moitié des personnes ayant souffert de dépression en referont au moins une au cours de leur vie si elles ne suivent pas de traitement préventif. Le risque est accru dans les deux années qui suivent une dépression et chez les personnes qui ont fait plusieurs épisodes dépressifs.

Source Le Point