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Application : Emotéo, pour gérer sa "météo émotionnelle"

le 4 janvier 2018

Emotéo (pour emotional meteo, « météo des émotions ») est une application pour smartphone qui propose aux patients d’évaluer leur état de tension interne et de le réguler à l’aide d’exercices d’apaisement.

Développée par une équipe du service des spécialités psychiatriques des Hôpitaux universitaires de Genève pour des patients borderline, elle s’adresse plus largement à toute personne qui souffre d’une trop grande émotivité.

Concrètement, Emotéo invite l’utilisateur à évaluer son niveau de tension sur une échelle de 1 à 10. Puis des exercices basés sur la pleine conscience lui sont proposés, ce qui nécessite un entraînement pour gagner en efficacité avec le temps.

 

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