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Podcast : Ce que le numérique fait au sommeil

le 30 mai 2018

Frédéric Martel reçoit Damien Mascret, médecin et journaliste au Figaro, ainsi que Dr. Sylvie Royant-Parola (présidente du réseau Morphée) pour discuter de l'impact du numérique sur le sommeil.

On peut trouver aux effets néfastes du numérique sur le sommeil trois causes principales : la connexion perpétuelle, les addictions à la technologie et la lumière bleue. Les conséquences  peuvent se faire ressentir ostensiblement au quotidien : changement de comportement significatif et évolution du sommeil. Pour le meilleur et pour le pire, le sommeil crée des opportunités d’innovation numérique et le numérique a lui même un impact négatif sur le sommeil. Entre grappe d’innovation et fatigue quotidienne, le sommeil et le numérique sont désormais intimement liés.

Ecouter le podcast de l'émission Soft power du dimanche 25 mars 2018 sur France Culture