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Épidémie et confinement : ressources utiles pour notre santé mentale

le 3 avril 2020

L'épidémie que nous vivons et le confinement associé ont un impact sur notre santé mentale. Psycom recense sur cette page, régulièrement actualisée, des ressources utiles pour vous aider à faire face à la situation, prendre soin de votre santé mentale et de celle des autres. (Mis à jour vendredi 3 avril)

NOUVEAU : Retrouvez les lignes d'écoute et de soutien disponibles pendant l'épidémie de Covid-19

 

Prendre soin de sa santé mentale : Comment faire face aux incertitudes et à l'anxiété en période d'épidémie et de confinement

Se protéger des fausses informations : Comment trouver des informations fiables sur l'épidémie et écarter les fake news qui augmentent l'anxiété

Aider les enfants : Comment leur parler de l'épidémie pour les rassurer et les amener à comprendre les contraintes du confinement

Aider les patients, les personnes en situation de vulnérabilité et les soignants : Comment trouver des ressources adaptées à chaque personne

Développer l'entraide et la solidarité : Comment trouver des ressources d'entraide et de solidarité pour surmonter une telle période

Pour en savoir plus : Comment mieux comprendre la santé mentale, les troubles psychiques et mieux y faire face (brochures Psycom)