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Le Cosmos mental

Comprendre la santé mentale et ce qui l'influence, grâce au Cosmos mental®, un clip Psycom

 

 

Qu'est-ce que le Cosmos mental® ?

Le Cosmos mental® est un clip pédagogique Psycom, créé avec Les Zégaux [1], pour expliquer de manière imagée le concept de santé mentale. La métaphore du Cosmos illustre la complexité et la dynamique de la santé mentale, qui évolue tout au long de la vie.

Dans sa fusée, l’individu voyage au milieu de planètes "ressources" et "obstacles", affronte des astéroïdes "accidents de parcours", rencontre des étoiles filantes "événements de vie" et tente de se maintenir sur la Voie lactée de "l’équilibre psychique".

Il n'y a pas de santé sans santé mentale

La santé mentale est une composante importante de notre santé. C'est la recherche permanente d'un équilibre entre toutes les dimensions de notre vie  : émotionnelle, psychique, physique, sociale, spirituelle, économique.

Notre santé mentale est influencée par nos conditions de vie (logement, activité, ressources, etc.), les événements marquants de notre vie (rencontres, deuils, séparations, etc.), la société dans laquelle nous vivons et nos valeurs personnelles.

La santé mentale n'est pas seulement l'absence de troubles psychiques. En effet, une personne peut vivre avec des troubles psychiques  et ressentir un bien-être mental global, avoir des relations sociales satisfaisantes, une activité épanouissante, une bonne estime personnelle. 

En savoir plus sur la santé mentale :  Santé mentale de A à Z

[1]  Les Zégaux. S’engager contre les discriminations