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L'École Mini Psy, La santé mentale 3.0 : Retrouver le bien-être en renouant avec le corps et l'assiette

Notre insatisfaction corporelle ainsi que notre rapport troublé avec l'alimentation découlent bien souvent d'une déconnexion du lien corps-esprit, causée par notre rythme de vie effréné.

Catégorie : vidéo
Genre : ,
Public : adultes
Durée : 31 min à 1h
Pays : Canada
Date de sortie : après 2010
Réalisation : Institut Douglas

Durant cette présentation, nous ne proposerons pas de régime rapide, ni d'aliment miracle. Nous vous guiderons vers un retour à la base d'une saine alimentation et d'une attitude positive envers soi-même. Nous proposerons aussi des stratégies pour mieux vivre dans son corps et avec son assiette en utilisant une approche de pleine conscience.
Avec : Jodie Richardson, Ph.D., psychologue et co-fondarice de la Clinique Change et Vanessa Perrone, DtP, M.Sc., Diététiste-Nutritionniste à la Clinique Change et présidente de Motive Nutrition.