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Un mardi sur deux, retrouvez les informations sélectionnées par notre équipe : ce qu'il ne fallait pas manquer dans les médias et parmi les initiatives en santé mentale ; les nouveautés Psycom et des témoignages.
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Une infolettre à partager !
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A retenir
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Ados et réseaux sociaux : comment ils peuvent préserver leur santé mentale
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Les adolescents seraient-ils moins naïfs et passifs qu’on l’imagine, quand ils utilisent Instagram, Tik Tok ou Snapchat ? C’est en tout cas la conclusion qu’on tire à la lecture d’une étude sur leurs usages du numérique, publiée en février par la Commission nationale de l’informatique et des libertés (Cnil). Les jeunes savent que les réseaux sociaux peuvent avoir des effets négatifs sur leur santé mentale. Des médias racontent comment ils s’y prennent pour la préserver, par exemple... en jouant aux jeux vidéos à la place ! On apprend aussi quelles mesures sont envisagées, par exemple l'interdiction du portable à l'école. Enfin les parents ont aussi un rôle à jouer, notamment en montrant à leurs enfants les contenus qu'ils estiment fiables sur internet.
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Des nouvelles de Psycom
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Des fiches repères à imprimer, à afficher
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Psycom lance un nouveau support d’information : la fiche repère. Le principe ? En un clin d'oeil, sur une seule page, on apprend l'essentiel sur un sujet de santé mentale. Ces fiches repères peuvent être téléchargées gratuitement, partagées sur les réseaux sociaux ou imprimées pour les afficher dans la salle d'attente d'une consultation, une pharmacie ou un espace d'information.
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"Prendre soin de sa santé mentale, vers qui se tourner ?" Tel est le thème abordé dans notre toute première fiche repère. Il s'agit de faire passer l’idée qu’il n’y a pas une seule porte (la psychiatrie) à laquelle frapper quand on rencontre un problème de santé mentale. En lisant la fiche, la personne peut se dire, par exemple : mais tiens, c’est vrai, et si j’en parlais à mon généraliste ?
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D'autres fiches repères suivront bientôt dans la collection "Prendre soin de sa santé mentale" : Les lignes d'écoute, Les signes auxquels prêter attention, Comment bien s'informer. Restez à l'affût.
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Psycom est un organisme public qui informe, oriente et sensibilise sur la santé mentale.
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