Ce guide recense des associations d'entraide entre personnes concernées par un trouble psychique ou un trouble du neurodéveloppement, ou encore leurs proches. Nous pouvons y trouver du soutien et aussi, proposer le notre.
Contacter une association d’entraide, pour quoi faire
Lorsqu’une souffrance psychique survient, échanger avec des personnes qui vivent une expérience équivalente ou l’ont vécu par le passé peut être d’une grande aide. Nous sortons de notre isolement, nous pouvons trouver du soutien et en apporter à notre tour.
Le guide qui suit recense des associations d’entraide réunissant, en France, des personnes concernées par un trouble psychique ou un trouble du neurodéveloppement, ainsi que leurs proches. Ces personnes n’ont pas toujours reçu un diagnostic précis. Certaines sont en questionnement, d’autres ne souhaitent pas entamer une démarche diagnostique.
Parmi ces associations, certaines se mobilisent pour une cause spécifique, par exemple la défense des droits, l’accès à l’emploi ou l’amélioration des conditions d’hospitalisation en psychiatrie. Il existe aussi des associations qui s’adressent à un public particulier, par exemple les jeunes, ou les personnes ayant un problème avec l’alcool. On trouvera ces indications en lisant le bref descriptif qui suit le nom de l’association dans notre guide.
L’entraide peut prendre des formes différentes : des groupes de paroles qui se réunissent dans un lieu précis ou en visio, le partage d’expérience à travers une communauté en ligne (forum de discussion, groupe privé Facebook), des activités de loisirs partagés, l’organisation d’événements tels que des conférences, des actions militantes. Ce guide mentionne les principales formes d’entraide pratiquées par l’association.
Certaines associations sont nationales, avec parfois des antennes locales. D’autres associations sont spécifiques à une ville, un département ou une région. Dans ce cas, la zone concernée est précisée.
En cliquant sur le nom de l’association, on accède à son site internet. Cela permet d’y trouver davantage d’informations sur son organisation, son état d’esprit et ses activités. Pour certaines activités, une cotisation d’adhésion à l’association ou une participation financière peut être demandée.
Faire le premier pasUne association d'entraide nous intéresse, mais nous n'y connaissons personne ? Il n'est pas toujours facile de faire le premier pas. Nous pouvons contacter l'association par message ou par téléphone, en expliquant ce que nous recherchons. Par exemple : "Bonjour, je suis concerné par un trouble bipolaire, j'aimerais rencontrer des personnes qui sont aussi dans ce cas". Un membre de l'association nous répondra, et nous pourrons engager la discussion. Nous pourrons ensuite participer à une des activités proposées, en présentiel ou en virtuel. Ainsi, nous nous ferons une idée de ce que l'association peut nous apporter et de la façon dont nous pouvons y contribuer. Nous pouvons aussi ne pas accrocher avec une association, et décider d'en contacter une autre.
Les associations apparaissent dans chaque rubrique par ordre alphabétique.
L’entraide, pour toutes et tous
Les associations qui apparaissent dans cette rubrique sont ouvertes à toutes les personnes concernées par un trouble psychique quelque soit leur diagnostic, ou à leurs proches.
Advocacy France Association d’usagers et ex-usagers en santé mentale, médico-social et social, dont l’objectif est de soutenir les personnes pour des recours face à une situation d’exclusion, de ségrégation, de mesure privative de libertés individuelles. 06 70 33 55 81 ou formulaire contact
Ariane Paris Entraide et information pour les familles de personnes concernées par un trouble psychique s’interrogeant sur une démarche de protection juridique de leur proche et pour les tuteurs familiaux, dans toute la France, par des bénévoles, formation à l’accompagnement des majeurs vulnérables. 06 85 88 61 46
Clubhouse France Lieux d’échanges et d’entraide orientés vers l’insertion professionnelle pour les personnes vivant avec un trouble psychique, avec soutien par l’équipe salariée de chaque Clubhouse proposant un accompagnement sur mesure dans la démarche de retour puis de maintien dans un emploi. Téléphone et courriel du Clubhouse par ville sur cette page
Collectif Atypique Plate-forme de partage et de soutien entre personnes “neuroatypiques”, regroupant des conditions comme l’autisme, le TDAH, la dyslexie, la dyspraxie, la surefficience, la déficience intellectuelle ou la schizophrénie, afin de trouver des solutions entre pairs pour améliorer ses conditions de vie, de réseauter et de mettre en valeur les profils atypiques. 09 80 80 89 20 ou formulaire contact
ESQUI Association d’usagers et ex-usagers de l’hôpital Esquirol (Val-de-Marne) qui favorise le soutien entre anciens patients et patients actuels, pour créer des liens et encourager la réinsertion sociale. Elle peut assurer des visites à des patients hospitalisés. 01 43 96 61 61 (poste 5019) ou 07 85 43 65 04 ou formulaire de contact
Groupes d’entraide mutuelle (GEM) Associations d’entraide portées par des personnes concernées par un trouble psychique avec l’aide d’animateurs salariés, proposant un lieu de rencontres et des activités artistiques ou de loisirs, avec un financement public. Il existe également des GEM pour les personnes autistes. Notre carte des GEM par département
Guy Renard Association de soutien aux jeunes malades (concernés par un trouble psychique notamment) ou en situation de handicap (notamment psychique) entre 15 et 25 ans, qu’ils soient étudiants ou actifs, par des jeunes dans la même situation ou des personnes ayant connu cette situation, possibilité d’être accompagné par un mentor bénévole pour ceux qui habitent l’Ile-de-France. 01 45 42 41 23 Formulaire de contact
Humapsy Association nationale de patients suivis ou ayant été suivis en psychiatrie, basée à Reims (Marne), dont l’objectif est de défendre une psychiatrie plus humaine. Elle prend notamment la parole sur les conditions d’hospitalisation, organise des rencontres et des actions.
Innovation citoyenne en santé mentale Association nationale de bénévoles regroupant des personnes vivant avec un trouble psy ou pas, des proches et des professionnels de la santé mentale, pour encourager les bonnes pratiques pour la santé mentale des jeunes (les 15-30 ans). Elle organise notamment le Facettes festival, à Paris, pour parler de santé mentale dans une ambiance festive. ou Formulaire de contact
L’autre regard Association de loisirs située à Rennes (Ile-et-Vilaine) pour les adultes en fragilité psychologique, animant un espace où sont proposés différents modes d’expression comme le chant, la photo ou les jeux de société. Elle favorise le lien entre les personnes concernées ou ayant été concernées par un trouble psychique. 02 99 31 63 43
La maison perchée Communauté de pair-aidance animée par des jeunes adultes touchés par un trouble psychique (bipolaire, borderline ou encore schizophrénique), et leur entourage. L’association propose des groupes de partage, d’écoute, des ateliers et des conférences à Paris, dans une approche non-médicalisée.
La pause brindille Communauté pour et par les jeunes aidants, basée à Lyon, destinée à soutenir “ces jeunes discrets, solidaires, essentiels pour la société et leurs proches”. Elle concerne les jeunes de 8 à 25 ans en situation d’aidant vis à vis d’un proche malade (maladie physique ou psychique), en situation de handicap ou d’addiction, qui se sont surnommés “les brindilles”. L’association propose des rencontres en présentiel à Lyon et en visio, une ligne d’écoute, des comptes Instagram et TikTok. 06 03 42 22 04 (ligne d’écoute) 06 19 52 46 21 (association)
Pluriel Association nationale créée par plusieurs jeunes femmes concernées à la fois par des troubles du neuro développement comme le TDAH ou l’autisme et des troubles psys, une situation désignée comme un pluri-handicap, pour partager des expériences de vie et témoigner.
Tenir tête Association de personnes en proie à la souffrance psychique, pour promouvoir une culture et des pratiques d’entraide et de solidarité, en s’inspirant des expériences d’auto-support et des idées de la santé communautaire, à travers notamment des ateliers de discussion, d’écriture, d’audiovisuel. Elle est basée dans l’Aveyron.
REV France – Réseau des entendeurs de voix Communauté de personnes concernées ou intéressées par l’expérience consistant à entendre des voix et les autres phénomènes très souvent associés à celle-ci (perceptions visuelles, olfactives, tactiles, captation ou diffusion de pensées…). 06 31 87 18 89 Liste des groupes d’entendeurs de voix en France
Solidarité Réhabilitation Association réunissant des personnes concernées par un trouble psychique, des proches et des professionnels de santé, créée à l’hôpital Sainte-Marguerite à Marseille (Bouches-du-Rhône), proposant des techniques de réhabilitation et des actions en faveur du rétablissement telles que aide au logement, ateliers informatique, accompagnement à l’insertion professionnelle, programme de psychoéducation Profamille. 04 91 22 83 53 ou formulaire contact pour l’antenne à Toulouse
Troubles psychiques, tous partenaires TP-TP Association créée dans le Bas-Rhin, réunissant des personnes concernées par un trouble psychique et des proches aidants pour favoriser le rétablissement, notamment à travers l’information et l’organisation de conférences pour le grand public. 06 27 41 54 67
UNAPEI – Union nationale des associations de parents et amis des personnes handicapés mentales Regroupement de 330 associations de parents et amis accompagnant les personnes vivant avec un trouble du neurodéveloppement (déficience intellectuelle, autisme,…), un polyhandicap ou un handicap psychique, pour agir contre l’isolement et l’exclusion sociale, permettre l’exercice du droit de vote ou encore l’accès à l’emploi. 01 44 85 50 50 Carte des associations membres
Dans les troubles addictifs
AFDER – Association française des dépendants en rétablissement Association de personnes concernées par l’addiction à une substance (par exemple drogue, alcool) ou à une activité (par exemple le poker) qui se proposent d’accompagner de manière bénévole d’autres personnes dépendantes, selon les principes de la pair-aidance et de l’empowerment. 06 52 23 55 05 ou 06 11 68 98 52 ou formulaire contact
Al-Anon Groupes d’entraide pour l’entourage d’une personne alcoolique, qu’il s’agisse des amis ou de la famille, y compris les enfants et les adolescents (groupes dédiés aux 10-18 ans Alateen). Répondeur national 09 63 69 24 56 Carte et liste des groupes par ville
Alcooliques anonymes Association nationale proposant des groupes d’entraide gratuits pour les personnes ayant le désir d’arrêter de boire, dans le but de résoudre leur problème commun et d’aider d’autres alcooliques à se rétablir, en respectant l’anonymat de chacun. Permanence nationale par des bénévoles 09 69 39 40 20 (7j/7 et 24h/24) Groupes par ville ou en visio
Entraid’addict Coordination d’associations proposant des groupes de parole pour les personnes en prise avec des conduites addictives et leurs familles, notamment la dépendance à l’alcool. 06 37 68 07 85
La croix bleue Association proposant des groupes d’entraide pour les personnes en difficulté avec l’alcool ou une autre addiction, le “buveur” étant accompagné par un “non-buveur”. 01 42 28 37.37
Narcotiques anonymes France Association nationale proposant un processus de rétablissement et un réseau d’entraide gratuit pour toute personne ayant un problème de dépendance lié à la drogue ou autre substance psychoactive, sous forme de réunions périodiques où le principe de l’anonymat est appliqué. 01 43 72 12 72 ou Formulaire de contact Carte des réunions physiques et liste des réunions en visio
Vie libre – Mouvement d’anciens buveurs Association d’entraide entre des “anciens buveurs” et des nouveaux membres qui souhaitent guérir de leur dépendance à l’alcool. L’entraide repose sur la constitution d’une équipe autour de chacun, qui l’accompagne avant, pendant et après l’arrêt de l’alcool. Ces équipes se réunissent régulièrement dans des sections locales. 03 26 87 31 78 ou Formulaire de contact Carte des sections par région
Agorafolk Plate-forme d’entraide en ligne pour les personnes concernées par un trouble panique et l’agoraphobie, association qui se définit comme “la communauté des agoraphobes optimistes”, créée par une personne agoraphobe. Formulaire d’inscription et groupes par ville
Mediagora France Réseau d’entraide proposée par des bénévoles pour les personnes souffrant ou ayant souffert de phobies et d’anxiété, ainsi que leurs proches. Les associations organisent des rencontres périodiques sur place (groupes de paroles, sorties) et d’autres en visio, où le principe de la confidentialité est appliqué. Formulaire de contact Carte des antennes de Mediagora
Phobie Scolaire Association nationale de parents concernés par la phobie scolaire, bénévoles, pour aider les familles à sortir de l’isolement et à réfléchir à des solutions de rescolarisation.Elle organise des groupes de partage et anime un groupe privé sur Facebook. Liste des correspondants régionaux
Revivre France Association d’entraide basée à Toulouse pour les personnes souffrant de phobie sociale, trouble d’anxiété généralisée, trouble panique, agoraphobie. Elle organise des groupes de paroles en présentiel à Toulouse et en visio, ainsi que des ateliers d’affirmation de soi. 07 49 82 80 50 ou 07 49 66 33 93
Dans les troubles bipolaires
ARGOS 2001 Entraide pour les personnes concernées par les troubles bipolaires et leurs proches, notamment à travers des groupes de parole en présentiel ou en visio. Contact national 01 46 28 01 03 ou formulaire contact antennes par région
Bipol’Air22 Soutien entre personnes concernées par des troubles bipolaires dans le département des Côtes d’Armor, avec l’appui de bénévoles formés à la relation d’aide, proposant notamment des groupes de parole et des sorties en plein air.
Bipolaire 64-40 Association d’aide pour les personnes concernées par les troubles bipolaires habitant le Pays Basque et le sud des Landes, ainsi que leurs proches, proposant notamment des groupes de parole et des conférences. 07 71 57 71 71 ou formulaire contact
Bicycle Soutien aux familles d’enfants et adolescents ayant un trouble de l’humeur, qu’il s’agisse d’hypersensibilité, de cyclothymie ou de bipolarité juvénile, pour les aider à obtenir une prise en charge du trouble, rompre leur isolement face aux institutions, les aider à éduquer ces enfants particuliers. Association composée majoritairement de parents concernés, organisant des groupes de parole, des ateliers de psychoéducation, des conférences. ou formulaire contact
Étoile bipolaire Association d’entraide pour les personnes souffrant de troubles bipolaires et leurs proches sur Lille (Nord). Propose des groupes de paroles à la Maison des Associations et à la Maison des Usagers à Lille.
France dépression Voir le descriptif plus bas, rubrique “Dans les troubles dépressifs”
Le phare des 2 pôles Association de personnes concernées par les troubles bipolaires à Nice (Alpes-Maritimes), organisant notamment des groupes de parole. 06 74 36 13 67
Psy’hope Association d’usagers vivant avec des troubles de l’humeur (cyclothymie, trouble dépressif, trouble bipolaire, trouble schizoaffectif) et leurs proches. L’association organise des groupes de paroles en présentiel à Bordeaux (Gironde) et d’autres en visio, en appliquant le principe de la confidentialité – certains sont réservés aux jeunes (moins de 35 ans). 07 83 55 78 47
Dans le trouble borderline
Connexions familiales Association dédiée au trouble de la personnalité limite (ou borderline) proposant un programme qui s’adresse aux proches (parents, conjoints, proches adultes) d’adolescents ou d’adultes concernés. ou formulaire de contact
Dans les troubles des conduites alimentaires
Anorexiques boulimiques anonymes Groupes d’entraide pour les personnes concernées par l’anorexie ou la boulimie, ayant le désir de s’alimenter correctement, dans le respect de l’anonymat. 06 34 32 93 81 (soirs et week-ends) Groupes par ville ou en visio
Enfine Ecoute et entraide autour des troubles du comportement alimentaire tels que l’anorexie, la boulimie, ou encore l’hyperphagie. L’association s’adresse aux personnes concernées ainsi qu’à leurs proches et propose plusieurs dispositifs comme une ligne d’écoute, des groupes de paroles ou encore de danses thérapies. 01 40 72 64 44
France dépression Association nationale ayant pour mission de soutenir et partager les expériences entre personnes souffrant de dépression ou de troubles bipolaires, avec des antennes régionales. Elle apporte notamment de l’information pour aider à choisir les approches de soin. 07 84 96 88 28
Dans les troubles schizophréniques
Collectif Schizophrénies Collectif regroupant 7 associations représentant les familles et personnes concernées par les troubles schizophréniques dans le but d’informer, de promouvoir une image plus juste de ces troubles, de favoriser la réhabilitation des patients et les actions thérapeutiques recommandées au niveau international. 01 45 89 49 44
Forum d’entraide La Roue Association nationale portant le forum d’entraide en ligne La roue, par et pour les personnes concernées par la schizophrénie ou la psychose, l’inscription sous un pseudo assurant le respect de l’anonymat. La plate-forme propose aussi un forum pour les proches et d’autres dédiés aux troubles psychiques, à l’arrêt de l’alcool. Accès aux forums
Les Assiettes chinoises Soutien et accompagnement vers le rétablissement pour les familles d’enfants ou adolescents concernés par une schizophrénie à début précoce. Créée à Nantes par la mère d’un jeune garçon concerné, elle propose un partage des expériences et des ressources pour l’accès aux soins, un soutien entre les jeunes concernés à travers des activités en commun.
PromesseS Association nationale créée par des familles touchées par la schizophrénie d’un proche, suivant ou ayant suivi le programme de psychoéducation ProFamille, pour promouvoir ce programme et favoriser l’entraide entre les familles concernées par ce trouble psychique, avec des rencontres amicales organisées dans les grandes villes.
Schizo Espoir Entraide pour les familles et proches de personnes concernées par les troubles schizophréniques dans le Haut-Rhin, avec des groupes de parole, une orientation possible vers le programme de psychoéducation Profamille, une assistance juridique. 03 89 23 17 35 (Colmar) 06 88 02 66 01 (Cernay) 03 89 46 20 16 (Mulhouse) ou formulaire contact
Schizo’Jeun’s Association nationale d’entraide créée par la mère d’un jeune garçon concerné par les troubles schizophréniques, pour les familles dans la même situation. 09 66 85 14 44
Schizo ?… Oui ! Association nationale constituant une communauté engagée pour faire face aux troubles schizophréniques et proposant soutien psychologique, groupes de parole, formation, ateliers et orientation juridique sur les droits des malades et, pour les personnes habitant l’Ile-de-France seulement, randonnées. 01 45 89 49 44
Et aussi dans les troubles du neurodéveloppement
Association francophone des femmes autistes Association nationale d’entraide entre femmes autistes, dont l’objectif est de lutter contre les violences sexistes et sexuelles exercées contre les filles et les femmes autistes, accès à un tchat sur lequel répondent des professionnelles de l’écoute de l’association En avant toutes.
Autisme France Association nationale de familles avec des enfants ou des adultes autistes, avec l’objectif de partager de l’information, de défendre leurs droits, d’obtenir l’accompagnement éducatif ou professionnel nécessaire pour l’enfant concerné par ce trouble du neurodéveloppement, ainsi que son intégration sociale. 04 93 46 01 77 (lundi au vendredi 8h30-12h30) ou formulaire contact Associations partenaires par département
Collectif pour la liberté d’expression des autistes, Clé autistes Réseau d’associations pour toute personne qui s’identifie à l’autisme, avec pour objectif l’entraide, la défense des droits, l’auto-détermination et l’action contre le validisme. Le collectif organise des groupes d’auto-support, des ateliers, des conférences-débat et des actions militantes.
Groupe d’action autisme au féminin, Graaf Collectif de femmes autistes dont l’objectif est l’entraide ainsi que le soutien aux femmes en démarche diagnostique, par des échanges sur le groupe privé Facebook et la rédaction de brochures d’information. ou formulaire de contact
Les papillons bleus zébrés Association nationale basée à Pau (Pyrénées-Atlantique), pour les parents, enfants, ados, adultes concernés à la fois par un haut potentiel intellectuel (HPI) et un trouble du spectre de l’autisme (TSA), face aux difficultés à l’école ou pour trouver sa place dans la société. Les échanges se font notamment par le groupe privé sur Facebook, pour partage d’expérience sur les démarches vis à vis de la Maison départementale des personnes handicapées ou le programme Universités Aspies friendly. Cliquer “rejoindre” pour intégrer le groupe privé Facebook
Paari, Personnes autistes pour une autodétermination responsable et innovante Association réunissant des personnes autistes œuvrant pour l’autodétermination et la qualité de vie de toute personne concernée par le Trouble du Spectre de l’Autisme (TSA). Certains de ses membres participent à des projets de recherche scientifique sur l’autisme, d’autres représentent les usagers dans des instances publiques. Formulaire de contact
TDAH-France (Hypersupers TDAH) Association nationale d’entraide pour les adultes avec un Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) et les parents d’enfants concernés, proposant un groupe privé sur Facebook pour les familles et un autre pour les adultes, ainsi que des groupes de soutien par les pairs pour les adultes par visio. Formulaire de contact Contacts par région
TDAH-partout pareil France Association créée par des personnes concernées par le Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) proposant une ligne d’écoute, un groupe privé de discussion et d’entraide sur Facebook pour les familles, un pour les adultes et d’autres par région. 07 69 44 02 32 (ligne d’écoute)
Carte interactive des antennes par région : lien sur cette page
TDAH-pour une égalité des chances Association nationale d’entraide pour les parents d’enfants avec un Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH), pour favoriser l’égalité des chances et proposer un accompagnement dans les démarches. Membres référents par région