Le Cosmos mental®

Mise à jour : 14/12/2023
Le Cosmos mental®
Comprendre la santé mentale et ce qui l'influence, grâce au Cosmos mental®, un kit pédagogique Psycom. Ce kit comprend le clip Cosmos mental® et un mode d'emploi pour l'utiliser en contexte d'animation.

Qu’est-ce que le Cosmos mental® ?

Le Cosmos mental® est un clip pédagogique Psycom – pensé avec Les Zégaux – pour expliquer de manière imagée le concept de santé mentale. La métaphore du Cosmos illustre la complexité et la dynamique de la santé mentale, qui évolue tout au long de la vie.

Ce clip peut s’utiliser seul, ou pour animer des actions de sensibilisation, en suivant les conseils proposés dans le mode d’emploi qui l’accompagne (à découvrir ci-dessous).

Dans sa fusée, l’individu voyage au milieu de planètes “ressources” et “obstacles”, affronte des astéroïdes “accidents de parcours”, rencontre des étoiles filantes “événements de vie” et tente de se maintenir sur la voie lactée de “l’équilibre psychique”.

Pas de santé, sans santé mentale

La santé mentale est une composante importante de notre santé. Ce n’est pas uniquement l’absence de trouble psychique mais plutôt la recherche permanente d’un équilibre entre toutes les dimensions de notre vie  : émotionnelle, psychique, physique, sociale, spirituelle, économique.

Le kit pédagogique

Ce kit pédagogique s’adresse à toutes les personnes qui veulent mieux comprendre le concept de la santé mentale, pour elles-mêmes ou pour l’expliquer à d’autres.

Afin d’utiliser le clip Cosmos mental® dans un contexte d’animation de groupe, Psycom a rédigé des orientations pédagogiques, puis a développé, avec l’ADES du Rhône, des supports visuels d’animation.

Le kit peut donc être utilisé pour animer un atelier notamment, dans le but de :

  • Définir le concept de santé mentale
  • Expliquer la diversité des facteurs qui peuvent influencer la santé mentale des personnes
  • Identifier les ressources et les obstacles potentiels pour prendre soin de sa santé mentale
  • Aider à mesurer de thermostat de sa propre santé mentale

Le kit comprend :

  • Le clip (vidéo ci-dessus disponible sur la chaîne Youtube Psycom Officiel)
  • Le mode d’emploi Cosmos Mental®, à imprimer en mode livret
  • Le poster Cosmos Mental® 
  • Les supports visuels d’animation :  7 affiches A3 et 14 flèches d’influence 

Pour obtenir les fichiers HD avec traits de coupe pour impression auprès d’imprimeurs professionnels, contactez-nous

Les ateliers à venir

Psycom organise régulièrement des webinaires pour les personnes qui veulent s’initier à l’animation du Cosmos mental®. Pour connaître les dates de nos prochains ateliers et réserver une place : 

Si nos ateliers sont actuellement complets ou que vous ne pouvez pas être présent aux sessions proposées, vous pouvez remplir ce formulaire pour être prévenus des prochaines dates d’ateliers.

Un webinaire pour approfondir

En 2021, Psycom a proposé deux sessions du webinaire “Comprendre la santé mentale et ses influences” (17 mai et 11 octobre). Le replay de la seconde session est mise à disposition sur Youtube :

L’objectif de cette courte formation en ligne est de définir les contours de notre santé mentale et d’expliquer les facteurs qui l’influencent. Le Cosmos mental® est utilisé pour explorer les dynamiques de la santé mentale, ce qui affaiblit ou renforce nos ressources psychiques tout au long de la vie. En visionnant le replay du webinaire, vous découvrirez une sensibilisation complète à la notion de la santé mentale, via la métaphore du cosmos et les éléments du clip pédagogique.