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Le Cosmos mental : un clip Psycom pour comprendre la santé mentale et ce qui l'influence

le 27 juin 2018

« Il n’y a pas de santé sans santé mentale » nous dit l’Organisation mondiale de la santé.  Mais, qu’est-ce que la santé mentale ? Comment évolue-t-elle au fil de la vie de chaque personne ? Quels sont les facteurs individuels et collectifs qui l’influencent ? Que peut-on faire pour la préserver ?

La santé mentale, quelques repères

La santé mentale est une composante importante de notre santé, qui ne se résume pas à l’absence ou la présence de troubles psychiques . La santé mentale est la recherche permanente d'un équilibre entre toutes les dimensions de notre vie : émotionnelle, psychique, physique, sociale, spirituelle, économique. Elle est influencée par nos conditions de vie, les événements marquant notre vie, la société dans laquelle nous vivons et nos valeurs personnelles.

Qu’est-ce que le Cosmos mental® ?
Le Cosmos mental® est un clip pédagogique Psycom, créé avec Les Zégaux  , pour expliquer de manière imagée le concept de santé mentale. 
La métaphore du Cosmos illustre la complexité et la dynamique de la santé mentale, qui évolue tout au long de la vie. Dans sa fusée, l’individu voyage au milieu de planètes "ressources" et "obstacles", affronte des astéroïdes "accidents de parcours", rencontre des étoiles filantes "événements de vie" et tente de se maintenir sur la Voie lactée de "l’équilibre psychique".

En savoir plus sur la santé mentale : "Santé mentale de A à Z"  sur le site Psycom

 

Comment utiliser le clip Cosmos mental® dans un contexte d'animation ou de formation ?

Initialement créé dans le cadre d’un kit pédagogique à destination des 15-25 ans, ce clip convient à toutes les personnes qui veulent mieux comprendre le concept de la santé mentale, pour elles-mêmes ou pour l’expliquer à d’autres.

Il peut donc être utilisé pour animer un atelier notamment, dans le but de :

Pour vous aider dans l'utilisation du clip Cosmos mental®, vous pouvez télécharger  la fiche pédagogique du clip Cosmos mental®  (pdf - 120,99 ko)

L'équipe du Psycom  reste à votre disposition pour des conseils ou de l'accompagnement dans l'utilisation du clip.