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Épidémie et confinement : ressources utiles pour notre santé mentale

L'épidémie que nous vivons et le confinement associé ont un impact sur notre santé mentale. Psycom recense sur cette page, régulièrement actualisée, des ressources utiles pour vous aider à faire face à la situation, prendre soin de votre santé mentale et de celle des autres. (Mis à jour vendredi 27 mars)

Dernières brèves

  • OMS : Recommandations de l'Organisation mondiale de la santé pour répondre à l'impact psychosocial de l'épidémie

    L’OMS et les autorités de santé publique à travers le monde agissent pour contenir la propagation de COVID-19. Toutefois, cette période de crise génère du stress dans la population. Les considérations présentées dans ce document ont été élaborées par le Département Santé mentale et abus de substances psychoactives de l'OMS comme une série de messages pouvant être diffusés afin de favoriser le bien-être mental et psychosocial de différents groupes de personnes (population générale, personnels de santé, personnes s'occupant d'enfants, personnes en situation de vulnérabilité, etc).

  • France Info : Coronavirus, quels sont les risques pour notre santé mentale ?

    Troubles de l'humeur, pensées suicidaires, symptômes post-traumatiques... Des chercheurs alertent sur les "coûts psychologiques" potentiels des mesures extrêmes prises pour stopper l'épidémie.

  • SPS : Numéro vert d'aide psychologique aux soignants (0 805 23 23 36)

    Parce qu’il est urgent d’aider et de soutenir les soignants, l’association SPS (Soins aux Professionnels en Santé), reconnue d’intérêt général, propose son dispositif d’aide et d’accompagnement psychologique.

  • Les Décodeurs : Petit Guide pour distinguer les fausses rumeurs des vrais conseils

    Avec l'épidémie de Covid19 circulent de nombreuses fausses informations (infox ou fake news), dont la diffusion contribue à augmenter l'anxiété vis-à-vis du virus. 

  • Comment parler aux enfants de l'épidémie pour les rassurer ?

    Des ressources  sont disponibles pour aider les parents, les professionnels, à parler de l'épidémie actuelle de Coronavirus avec les enfants. C'est quoi une épidémie, c'est quoi le Covid-19, comment le virus se transmet, comment on peut se protéger, pourquoi on ferme les écoles, pourquoi on doit rester à la maison... Autant de questions auxquelles ces différentes ressources apportent des réponses adaptées (affiches, BD, vidéos, podcasts...).