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L'Obs : Méditez, c'est bon pour le cerveau (et c'est prouvé)

le 20 août 2015

[L'Obs] Ce que l'on constatait empiriquement se vérifie aujourd'hui scientifiquement : le cerveau se modifie sous l'effet de la méditation, non seulement dans son fonctionnement, mais aussi dans son anatomie.

Tout a commencé par une rencontre : celle du neurobiologiste chilien Francisco Varela, exilé aux États-Unis au milieu des années 1970, et d'un maître bouddhiste tibétain, lui aussi exilé : Chögyam Trungpa. "Initié à la méditation, Francisco Varela va tout faire pour concilier cet intérêt et son travail scientifique", raconte Michel Le Van Quyen, chercheur à l'Inserm, directeur de recherche à l'Institut du cerveau et de la moelle épinière et ex-élève du neurobiologiste.

Quelques années plus tard, en 1983, Varela croise le dalaï-lama et découvre l'appétit de ce dernier pour les sciences. Débute alors une collaboration fructueuse qui se concrétise par l'instigation des dialogues Mind and Life, dont l'un des objets est précisément de comprendre l'action de la méditation sur le cerveau.

Source L'Obs